co brać na

mono na noc to pomyłka - out co do cp i mono, mozesz brac tak: dzien treningowy: na czczo - CP, przed trenigniem CP, po - 5g mono (na czczo 5g mono + cp porcja PRZED treningiem...ale pierwsza opcja wg mnie efektywniejsza) dzien NT: rano na czczo - CP, w porze treningu 5g mono

[...] się dobrze blenduje. I ZAZWYCZAJ przyjmuję też WW o niskim IG, zazwyczaj do 30g. Może powinienem zwiększyć dawkę WW potreningowych ? (+ kolejne pytanie - czy po treningu brać źródła o wysokim czy niskim IG?) Z drugiej strony muszę się pilnować, bo nie zamierzam robić nagłej redukcji na tydzień, dwa przed sama walką jeżeli waga mi podskoczy. [...]

Jestem tu nowy ale, kiedys popelnilem blad. Pomyslalem sobie chcesz byc wielki zakup sterydy. Kupilem wzialem ( 20 strzalow omki) i co??? Niewiele!!!!!Dlaczego????? Po pierwsze jak poszedlem na silownie pierwszy raz to juz bylem po strzale!!! Po drugie nie mialem pojecia o diecie, nawet o tym nie myslalem, Odzywki za drogie, myslalem omka tansza [...]

Witaj Sam kiedyś ćwiczyłem tym planem. Jedak zrobiłem podstawowy błąd. Mianowicie, nie miałem żadnej bazy siłowej, co przekładało się na jakość treningu. Jak z tym jest u Ciebie? Na początek zawsze lepiej kilka tygodni poświęcić na budowanie "surowej siły", a po tym czasie brać się za bardziej obciążające treningi

Mietki Na ciebie pobudzajaco dziala tylko jakas ladna fitneska Prawda trzeba brac pare dni zeby cos odczuc a nie sika sie na pomaranczowo bardziej na razaco zolty przechodzacy lekko w zielen Co do diety moim zdaniem animal jest dobry gdyz uzupelnia diete w wszystkie witaminy i inne potrzebne rzeczy ale niewielu moze sobie na niego pozwolic (Sama [...]

[...] sidowy środek, do długofalowego stosowania w ósmym tygodniu Eqi, dopiero zaczyna kręcić jest to , najbardziej leniwy, SAA, raczej szału po nim nie ma, za to jest słabo blokujący , ogólnie dobrze tolerowany, na rynku z jakością tego specyfiku bywa różnie nawet jak jest dobry towar, to trzeba brać poprawkę na stężenia chyba że masz ori veta.

[...] ósmym tygodniu Eqi, dopiero zaczyna kręcić jest to , najbardziej leniwy, SAA, raczej szału po nim nie ma, za to jest słabo blokujący , ogólnie dobrze tolerowany, na rynku z jakością tego specyfiku bywa różnie nawet jak jest dobry towar, to trzeba brać poprawkę na stężenia chyba że masz ori veta. ...i własnie dlatego zdecydowałem się go pić !

z tego co pamietam to eOr ma chyba bolda z unichemu i pisal ze jak go nie bedzie po nowym roku to nie brac a tak teraz na powaznie to czekam eOr co napiszesz o tym boldku bo mam na niego chrapke w przyszlosci (liczac na ten cud ze bedzie taki sam jak ten ktory jest teraz)

kolejność nie ma znaczenia ale z tego co wiem to wszyscy dzielą bo tam ile chyba 21 tabsów jest, na mojej siłce to biorą na dwie dawki połowa do śniadania połowa do obiadu a niektórzy nawet na 4 dawki, to przecież witaminy i minerały nie trzeba ich całej dawki brać naraz...

ceny sa uzaleznione kursem dolara a wiadomo jak ostatnio skacze - koniec 2008r był dobrym momentem na takie zakupy. co do growth factory to raczej przed treningiem widze sens a po to posiłek czy białko zaniem do chaty sie dojedzie co do porcji to 12 za duzo jak dla mnie - spokojnie daje rade 6g. przy ostrych i długich treningach widze ino sens [...]

Z tego co wiem to nie powinienes w soim wieku brać Kreatyne, wzmocnij diete w białko, jest duzo artykułów na ten temat, a kreatyny narazie nie bierz nie polecam.

A co do suplementacji to ok w sposób ciągły ale wytłumacz mi co w fazie SD fakt stacki w ym okresie to wyrzucanie pieniedzy wiec podtrzymywalbym mono co ze stakami, jak je brać, skoro mono, ester 0,03 kreatyny na kg a staki tez tak? jak cie stac to jedz dlugo na stacku Czyżbyś mnie zjechał, że skasowali ci wypowiedź ...nieładnie... a ja tak [...]

Zaczyanłem co 3 dni. Teraz wlae co 2. Zawsze tak robiłem i było git, tylko tamo wczesniej zaczynałem brac. Suty nie swedzą tylko bolą. Chyba zrobie tak jak mówisz i zwiększe na 40 mg.

[...] go z decą, boldem lub primką. owszem chce jakoś wyglądać na wakacje. normalnie staram się trzymać forme cały rok ale teraz nie jest to możliwe, więc chce chociaż latem bez wstydu założyć samą koszulke częstych iniekcji się nie boje, zdarzało mi się brać propa z winem in przez 8 6-7 tygodni co dawało codziennie iniekcje i nie zniechęciło mnie to

[...] dawki do 1 kaps dziennie i stosuj jako uzupełnienie diety w magnez cynk i wit B6, jeśli masz kłopoty ze snem i stać Cię - dokup 120 kaps, małych opakowań nie opłaca się brać - stosuj wtedy 3 kaps na noc ewentualnie możesz dodać aminokwasy 4 tabl przed treningem i 4 po - tylko w dni treningowe możesz dokupić ew preparat [...]

Po co Ci to wiedziec skoro w niedalekiej przyszlosci nie zamierzasz nic brac? (Dopiero doczytalem) nudzi ci sie i stad te twoje wszystkie pytania prawda? Mi sie nudzi i tylko dlatego ci odpisuje bo nie ma niczego ciekawszego do roboty. A poza tym skad przekonanie ze jestes podatny na gino przy wadze 85 i wzroscie 185, chyba ze dopiero co schudles [...]

[...] np dieta ketogeniczna, albo dieta low carb. Masz oczywiście prawo do tego by robić jak uważasz i ponosić tego konsekwencje i całe szczęście że odpowiedzialności za to ja brać nie muszę. Kiedy jednak o coś pytasz, zastanów się może co Twoje wyobrażenie na temat tej kwestii koresponduje z jej definicją - to raz, a dwa - staranniej czytaj [...]

Przerwa miedzy cyklami powinna trwac conajmniej 2-3 miesiace . Jezeli odpowienio dlugo zaczekasz moc kreatyny bedzie podobna do mocy w poprzednim cyklu Dlaczego uwazasz, ze 5 tygodni bedzie optymalnie Creafuion - procz jablczanu kreatyny zawiera takze prekursory kreatyny, dzieki temu efektywny cykl mozna ciagnac zdecydowanie dluzej niz na samym [...]

Dzięki Biniu za wyjaśnienie. A co zrobić z 3,5g aakg w DNT ? I czy mogę brać całą pokazaną w I poście hmb tcm i aakg rano na czczo ? Czy lepiej dzielić na 2 porcje i wziaść np. II porcje po południu ( I na czczo) ? :-)

brak oslonek na flaki i meta 6tyg 30mg? co ty swiecic chcesz w nocy ? po co ci fajny propek do dupnej mety 6tyg? metke 20mg max 25.. nie wiem po co ale mozna 4tyg + sylimarol/hepatil/essentiale F co kto woli. proviron mozesz caly cykl i po brac .